骑自行车 手掌疼 手麻

骑自行车 手掌疼 手麻

骑自行车时手掌疼手麻，一是因为长期一个姿势握把，血液不畅引起来的。通常都死握着车把，抓的太紧,时间，时间久了就会手掌发麻疼痛。二是连续骑行时间过长，车座与车把高度不合适。还有可能其他原因引起来。
解决的方法：
1、倒换手握车把的方式，缓解一个姿势的疲劳，使血液流通。
2、在车把上装副把，但是手握副把要注意路面，以便手及时换到主把刹车。
3、正确调整车把与坐垫高度。
4、消除其他原因。

看你是怎样骑得，有可能微循环不好

是你姿势不对，或许还有时间太长骑车，肢体产生了反应

技术问题，多练练，就习惯了

这个跟路况有直接关系。道路不好的话，当然就容易震痛手掌。
建议：买一双骑行手套，热天可以买半指的。
买个车把套，要软和点的。
适当调整鞍座高度，避免整个身体重量压在车把上。
山地车前减震是必须的。下次升级一下坐骑吧。