瘦的人适合早上晨练，或跑步吗？?对身体会有什么影响？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-05 07:42
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-03-04 17:02
瘦的人适合早上晨练，或跑步吗？?对身体会有什么影响？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-03-04 18:36
慢跑适合在早上9点左右，氧气含量高。还有根据城市情况要注意污染程度。早起适当的吃一些高热量的食物后再远动，避功贫血等症状的出现。一段时间后可适当负重。
总体说 跑步是好事。
总体说 跑步是好事。
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