如何让自己活到一百岁

我认为要想让自己活到一百岁，应该从以下几点来做：

第一，早睡早起，每天坚持晨跑、晚上坚持有氧的锻炼

第二，吃饭有规律，多吃青菜，荤素搭配合理，不要挑食

第三，每天保持乐观的态度和快乐的心情

第四，多和朋友出去转转或者爱人，散散近期工作的压力

第五，找个能倾诉心中烦恼的蓝颜知己

第六，认为自己是世界上最幸福的人，不要遇到困难，就灰心丧气，怨天尤人

第七，多关心家人和身边的人，

第八，不要太在乎别人对你好不好的态度，据调查，80%不开心的人是由于别人对你不好！所以不要太在乎

第九，多学知识，来提升自己的学习能力

第十，多参加一些有意义的活动，来提升自己的综合能力

这样，你想不活到一百岁都难了哦！