求问游泳跳发,蹲距式,抓台式,摆臂式特点与适用地形

求问游泳跳发,蹲距式,抓台式,摆臂式特点与适用地形 特点可以是相同点/不同点等特征 适用地形是专业跳台,普通游泳池边,等 本人想在此方面有所了解.

跳发重要的是身体要直，以手 头 躯干 脚的顺序入水，俩手臂伸直压住头，尽力低头下巴紧贴前胸，跳的时候不要犹豫在最高点做收腹然后幷腿，胆子大的话可以看自己脚尖，
在蹬离出发台之前，游泳运动员应该伸直身体（充分伸展）使身体重心尽量远离出发台。在空中，要尽可能多地强调身体的流线型，使身体形成像标枪一样的身体姿势。这将产生最长距离的俯冲。
入水点与出发台的距离越远越好。这是出发跳水最重要的目标之一。
入水点的水花越少越好（手臂要在水中钻一个洞，而身体的其它部分要穿过那个洞）。这将最大程度地减少前端阻力又会减少游泳运动员产生的波浪阻力。溅起的水花越大，说明出发跳水的效果就越差，那是因为能量被消耗在推动水上了，而不是推进游泳运动员穿过水。

你好！ 这是起跳，应该是宽阔的地板！ 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。