有什么办法让自己早点睡觉啊！
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-25 20:12
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-07-25 07:19
我不知道怎么办啊，晚上都很难睡着啊！要睡都是很晚啊，有什么办法啊！
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-07-25 08:17
晚饭后走一会 不推荐安眠药啊
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-07-25 11:56
睡前喝两片安定片。不可长期服用。你也可以数绵羊，从一数到一千。也可以看一些没意思的书。
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-07-25 10:23
我比较容易睡觉，我一般在睡前有一个习惯，那就是找一本自己喜欢看的书，仔细阅读一篇，过会有点累了，也出现睡意了，就很快就睡着了，但是你或者心里有事情，你可以放松自己，看书的时候顺便听听音乐，记住音量小一点哦，抒情一点的歌，还有睡前也不要喝很刺激大脑的东西哦
- 3楼网友：痴妹与他
- 2021-07-25 09:29
喝酒 但是不推荐 喝完酒晕晕呼呼的 躺床上就睡着了.
你什么都别想就好了 数星星- -
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