过了42天产褥期还需要注意什么

过了42天产褥期还需要注意什么

意见建议：产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

呵呵。我宝宝比楼主家的早一天。我觉得恢复得还可以，没什么特别的感觉。楼主是干了什么觉得腰酸腿疼啊？我今天走的路多了点，似乎有些累，我想也许是坐月子好长时间不活动了的缘故吧？对了，楼主生的男孩还是女孩啊？听说生男孩的恢复得快一些，生女孩恢复就慢一些。我家的是个男宝宝。