有什么办法可以保护好嗓子？

- -因为每天都要接电话，想问下，有什么方法可以保护嗓子？

多喝水,买点金银花,胖大海泡水喝,少吃辣的,刺激性的食物.也可以多喝点绿豆粥

电话报停

小妞，貌似你天天不想赚钱，你有努力接电话么，？

川贝炖梨，连梨皮炖，炖好加上冰糖够滋润，护喉……

保护嗓子，平时要注意事项: 1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等. 2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等. 3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天. 4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。 5.秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开. 6,,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.

7、少抽烟或不抽烟和酒.

8、不要大声高声唱歌或叫喊，多饮水。