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一到关键时候老是紧张怎么办?!!

答案:2  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-03-23 13:15
一到关键时候老是紧张怎么办?!!
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显然你的紧张有些过分,而且脱离了具体对象,或者说紧张情绪找了一些不值当的“目标”。

首先是找不紧张的活动,习惯了不紧张的劲头后,争取把轻松自如的劲头带到原来过分紧张的领域。

更根本地,过分紧张是在某些方面强逼自己的结果,看看在哪些地方苛求自己了,才能找到放松的关键。
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没人不紧张 多练就好
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