月经期间和月经后几天吃什么减肥最有效最明显
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-12-20 03:41
- 提问者网友：献世佛
- 2021-12-19 22:56
月经期间和月经后几天吃什么减肥最有效最明显
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-12-19 23:22
这几天是减肥的最好时机！！！早餐吃的有营养一点，牛奶豆浆，鸡蛋，燕麦片，吃饱为止，中餐吃个成饱，，晚餐少吃及口就成。。保持不饿，实在不行就吃点水果，苹果，葡萄什么的，别挑榴莲之类热量大的东西吃。然后适当的加点运动，例如跳绳、慢跑啊、坚持半小时以上。一个星期保证你瘦斤！！！加油！
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-12-19 23:55
这个问题我还想问问老师呢
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