不吃晚饭对身体有坏处么？

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解决时间 2021-08-20 12:31

提问者网友：火车头
2021-08-19 16:55

在麦当劳喝了一杯咖啡，喝完之后恶心难受想吐吃不进去饭，晚饭没吃，过了会肚子饿了，饿过去之后没事了。那以后我不吃晚饭会对身体有坏处吗？我十七岁

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-08-19 17:25

应该少吃，晚饭应该以清淡为主，少吃油腻的东西

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-08-19 23:30

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2楼网友：动情书生
2021-08-19 22:16

体对营养的要求是很高的，长期不吃晚饭，可能会影响将来身高和各种器官发育，对将来为人父或为人母不利。为保持体形，可控制饭量，多吃水果蔬菜，晚上运动较少，吃多了影响胃肠消化功能，但长期不吃绝对不行。晚饭的时间不吃，容易半夜饿，然后就会多吃很多热量到肠胃里。吃饱睡觉容易造成肠道消化不良，造成肠道的负担，当然也能让你吃进更多的热量增加体重，建议晚饭的时候不管饿不饿都少量进点餐最好！俗话说得好：早吃好，中吃饱，晚吃少嘛！

3楼网友：雾月
2021-08-19 20:43

有，会饿坏你的胃

4楼网友：我住北渡口
2021-08-19 19:59

晚饭不吃可以减肥,, 早吃好，午吃饱,晚吃少, 说明晚上吃的越少越好,,,那不吃也可以的

5楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-08-19 19:01

坏处不一定有，但一定没好处。

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