怎样才能练出马甲线,如何练马甲线
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-01 06:31
- 提问者网友：了了无期
- 2021-07-31 20:48
怎样才能练出马甲线,如何练马甲线
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-07-31 21:32
要在体脂肪低的情况下，一周能不能练出就不清楚了，一般是一个月，要是肚子上有赘肉估计要2-3月才行。
基本都是20-30次3-8组，组间休息1分钟或更少，适当增减。
基本都是20-30次3-8组，组间休息1分钟或更少，适当增减。
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