便秘怎么才能根治,怎么才能不便秘
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-19 15:01
- 提问者网友：王者佥
- 2021-04-18 16:27
便秘怎么才能根治,怎么才能不便秘
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-04-18 17:29
多喝水，特别是早晨起来后要立即喝一大杯水，常吃水果尤其是香蕉，喝蜂蜜，多吃蔬菜如芹菜，韭菜，菠菜等，适当运动，保持良好的睡眠。做到这些不仅不会便秘，而且身体各方面都会比较好。
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