我吃了快一瓶了不吃又睡不着了
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解决时间 2021-04-04 08:13
- 提问者网友：未信
- 2021-04-03 18:21
我吃了快一瓶了不吃又睡不着了
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-04-03 18:55
您好,这考虑是焦虑症。多数是由于紧张压力等精神因素引起的,属于功能性疾病,病人多数有焦虑症状,烦躁不安,心慌,气急,胸闷,或病人体质差,血压低,导致血液循环不良,影响脑部供血,放松休息可以缓解.;1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃。4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜的食品7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。追问哎，有时候很困就是睡不着一直在打哈欠但是就是困意不来，我才25岁呀就开始失眠了好可怕呀
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- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-04-03 20:00
7追问哎才25岁就开始失眠了好痛苦
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