怎样才能防止掉发？

有什么办法

脱发原因有很多，一年四季中，秋季脱发最为严重，故应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。

1．首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2．精神压力是脱发的重要原因 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅使精力充沛，也有利于头发的养护。

3．保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，间隔最好是2—5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4．经常按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

5．戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。喝酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

6．烫发吹风要慎重 吹风机吹出的温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

试用下“霸王洗发水”

1928年，“中药世家”第十六代陈姓掌门成立了小型的手工作坊密制养颜、乌发、养发用品。

　　1989年，“中药世家”第十九代传人——陈启源先生，成立了“广州霸王化妆品有限公司”。以中草药为主要原料，运用祖传秘方与现代科技相结合，不断开发、研制出深受华人喜爱的霸王中药精华系列洗发护法精品，迅速发展成为中国最具知名度的日化企业之一 。

　　据相关负责人透露，霸王集团为实现中药日化世界领导品牌的战略目标，将不断通过结合传统中药文化、加大科技研发和自主创新方式，提升品牌核心竞争力。目前，325亩的生产基地正在紧锣密鼓的规划中，它将成为中国最大的中草药日用化妆品研发、生产、科普基地。为加速中药日化产业化步伐，霸王正积极与知名院校和科研机构展开合作；进一步开发养发、养颜等系列日用化妆品，完善中药日化产品系列。霸王的目标很明确，就是要把品牌做大做强，为中药日化民族品牌树立一面旗帜。

　　2006年，霸王（广州）有限公司被评为中国品牌建设十大优秀企业，霸王品牌被评为中国化妆品十大影响力品牌，总经理万玉华女士也被授予中国品牌建设十大优秀企业家荣誉称号。

　　2006年3月18日，广州市副市长陈明德会同白云区各级领导来霸王公司调研参观，并对霸王公司的发展给予了高度的评价，并表示广州市政府将全力支持霸王公司的发展。

　　2006年7月，霸王品牌被评为“广州市著名商标”和“广东省著名商标”。

　　2006年6月9日，霸王总经理万玉华在香港领取香港生产力促进局颁发的粤港两地“最佳创建品牌奖”。

　　2007年霸王品牌被评为“中国驰名商标”。

　　2007年5月9日，广州市政府甘新副市长、张火青副秘书长带领市经贸委到霸王公司调研。甘新副市长表示：广州市和白云区政府会全力支持霸王公司在中草药快速消费品领域的发展，期待霸王公司早日成长为世界级知名企业，为广东省建设中药大省、中药强省，为中华中草药文化的振兴和发展作出更大的贡献。

　　2008年，霸王洗发水入选行业标志品牌。

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。