孕妇补锌吃什么
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-13 09:17
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-13 02:32
孕妇补锌吃什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-10-13 04:05
我觉得海鲜中的锌含量还是很高的了啊,就像海蛎子就非常好的,适合经常吃的啦,苹果中的锌含量也挺好的。
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-10-13 04:49
应以食补为主。牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素,在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高,准妈妈只要做到食物的合理搭配,就可保持营养平衡,满足锌的需要。
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