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儿童睡眠不足会肥胖吗?

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解决时间 2021-10-18 23:01
儿童睡眠不足会肥胖吗?
最佳答案
美国约翰霍普金斯大学的研究人员认为,与睡眠充足的孩子相比,少睡至少两个小时的孩子过重或肥胖的可能性几乎多了一倍; 少睡一个小时,孩子过重或肥胖的可能性比睡眠充足的孩子多 58%。每增加1个小时的睡眠,过重或肥胖的危险平均降低9%。研究人员提出的几种理论是:一是清醒的时间越长代表有更多时间吃东西;二是较少的睡眠让人在白天昏昏欲睡;三是睡眠 不足会影响某些激素,还会增加人的饥饿感,也会影响儿童的能 量消耗。而男孩子睡眠和体质指数(BMI)之间关联要比女孩子 强,原因不是很清楚。
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