我16岁1.75左右74公斤是不是胖了

我16岁1.75左右74公斤是不是胖了

我原来200斤，现在150，加油啊。哦，我188cm。
你不是16岁吗，还在上学的话就晚上有时间的时候跑步。像你原来的30-40分钟已经很好了，但是一定要坚持。
想锻炼腹肌的话最好的方法就是仰卧起坐和俯卧撑了。
如果想减肥就记住一点，少吃，这是必须的。我减肥的时候晚上就吃一个苹果，早上喝豆浆，中午可以吃的好点，但是要多喝水。高热量的尤其是巧克力，冰激凌，说拜拜吧。水果尽量吃苹果和一些带酸的，最好不要吃甜的水果容易刺激食欲。
关键是要坚持啊，祝你成功！

不会啊！

男生正好。要是女生么就是胖了。
含脂肪的失误尽量少吃。
多吃苹果，梨。
蔬菜就吃西红柿。黄瓜。萝卜。都行。