大米饭和黄面杂面馒头，减肥时吃哪个较有利于减肥呢？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-14 15:19
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-02-13 17:24
大米饭和黄面杂面馒头，减肥时吃哪个较有利于减肥呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-02-13 19:03
你好，很高兴为你解答，答案如下：米饭100克的热量是116卡 单位热量适中 馒头100克的热量是221卡 单位热量较高 我说的馒头是一般面粉做的，但是富强粉做的馒头100克是208卡，用标准粉做的馒头100克是233卡 所以比较而言还是米饭比较适合，但是一定要控制进食量.
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- 1楼网友：鸠书
- 2021-02-13 23:44
杂面，粗粮
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-02-13 22:33
正常吃米饭是可以减肥的。不用特意计较到底吃什么。
- 3楼网友：青尢
- 2021-02-13 21:08
食物多样性更好。每样都少吃一点
- 4楼网友：煞尾
- 2021-02-13 19:55
减肥 最好就不吃主食
- 5楼网友：一叶十三刺
- 2021-02-13 19:33
都不要多吃，老大，就吃蔬菜，肉，鱼，鸡蛋等，尽量不要多吃主食，不吃或者少吃油，加一定的运动，慢慢地就会瘦下来。我是肥胖体质，我这么做很轻松地在减重，看得到每天都有减少
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