早上空腹吃苹果是不是可以减肥 空腹可不可以不吃早餐只吃苹果

早上空腹吃苹果是不是可以减肥 空腹可不可以不吃早餐只吃苹果

建议不要空腹状态下，吃苹果！

　　因为胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沈淀物。如果沈淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病。
　　●时间要最佳医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4-5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
　　重要的是：不吃早餐的情况，人更容易发胖噢！

减肥必须控制饮食，可吃，但不吃更好。

首先早饭前最好不要吃水果 之后一小时可以吃 这就达到“饱”的目的
然后你是想减肥是吧 可以在午饭前或晚饭前一个小时吃个苹果 你是学生 所以就是在最后一节课上课前吃啦 这达到了减肥的目的 
最后呢 空腹吃香蕉 千万不要 受我的知识的限制 暂时不能给你解释 不过 这是常识 题外话 我是刚加入百度的 记得给我加分哦 谢谢 

参考资料：我的思想

话说是可以的，早晨喝点酸奶，吃点面包，要晨跑，晚上泡脚，做有氧运动

网上什么样的答案都有，我咨询过医生其实对于这个问题，早上空腹吃苹果对胃不好，苹果最好餐后吃

不可以，早餐是最重要，只吃苹果不能提供人体所需的正常的能量，很可能加重脏腑功能的负担，如果时间长了，形成顽固性体质，再想瘦就真的很困难了。