篮球中应该怎样无球跑位

详细点，最好弄些视频

你说的无球跑位主要只进攻时无球队员吧

首先，基本的都要学会掩护跑位。业余篮球重在娱乐，可能一般不打什么战术，但无球跑位时可以自己找队友，从队友身边跑，以他为掩护甩掉防守人，跑位时可以采取虚晃、变向等许多技术动作。

其次像投手则注重跑出外线空挡；突破比较好则多做掩护空切内线

挡拆后跑空位 可以自己投 可以突破后分头或投！ 跑位 看你是打什么位置的 如果你投篮比较准，跑空位 出手，如果突破，就往里突破

到土豆看看雷阿伦的吧，一般先向反方向跑甩开防守球员，然后突然向空当跑

不管你怎么跑，传球人的意识很重要，这就是为什么大家都喜欢和熟悉的人打球的原因。至于该怎么跑位，看你打的什么位置，知道了自己的位置后，看NBA的时候多留意与你位置一样的球星的跑位，再用于实践，慢慢的你就知道怎么跑位了。当然，除中锋外，其他四个位置的人最重要的一点就是注意反跑，只有反跑，你才能拉开防守你的人，才有机会拿球和投篮 再教你一个练习方法，练过后你就知道要怎么跑位了。首先你和朋友组成3对3，然后规定不许运球，只能靠跑动和传球来进攻。练着练着你就会发现什么位置是你最适合的，什么位置能拿到球，什么位置能突破对手的防守进攻得分。而对于传球的人来说，对他传球的意识也会有很大帮助，他会知道队友在哪个位置拿球舒服，哪个位置准星最大，此招对不穿球的人是很好的教育。试试吧，相信你会得到不小的收获.

若为右手持拍，则左脚较右脚稍前为重心： 若向右移，则先横移右脚，再左脚跟上，若向左移，则先横移左脚，再右脚跟上，