膝关节酸痛的适合什么运动，不适合什么运动
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-20 09:48
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-02-19 13:55
膝关节酸痛的适合什么运动，不适合什么运动
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-02-19 15:34
若是疼痛，应该轻揉膝盖。平时的时候，无论站还是坐着，腿伸直，将大腿发力绷直，然后放松，依次循环对膝盖有益；也可以做伸蹲运动，坐着的时候，腿也可以向雷弯曲运动。
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