芭蕾老师已经批评我在做碎步练习的时候上身晃得太厉害

芭蕾老师已经批评我在做碎步练习的时候上身晃得太厉害

我先说说这个动作的要求你看看你哪里没有做到：首先五位Releve半脚尖的时候注意后脚先走，要领是后脚先走前脚跟上，好处不容易分腿因为前脚带着走的话步子会不自觉的走大，步子太大也会导致动作难看上身晃。另外膝盖要加紧必要时可以夹只软鞋不让它掉下来，虽然别扭但是当你不用它时膝盖已经可以自觉加紧又不别扭了，上身其实只要保持直立和平时要求一样就好。希望可以帮到你。

其实做动作时，不用太过于紧张，做芭蕾动作的时候是应该下半身收紧的，但是我觉得从你的描述中好像是上半身太过于放松，才会导致摇晃的

我以前老师也是这样烦得要死。
我不是动作做不好，有时是因为又累又饿实在跳不动了呀。
老师好烦的时候，心里默默骂老师就是了。