怎样变得自然

最近我发现自己无论做什么事都十分不自然，比如站着的时候双手都不知道放哪，看起来傻乎乎的，搞得人家都管我叫僵尸。。。还有走路时也很不自然，越注意就越不行，同别人说话时总是不好意思正视别人的眼睛。。。还有很多很多方面，请问大家我这是怎么了啊，原先可不是这样的。。。

其实我觉得你和我那时候是一样的！我是从外表着手的，穿一些名牌的漂亮的衣服，从外在先给自己树立自信，别怪我想法太俗气，真的有用！然后变的开朗一些，你都知道你故意避免与别人打招呼，那干嘛不开开心心的叫上一声他的大名，你也不会少了什么，而是多了一份信任一份热情啊！

多读礼仪方面的书读一些人物传记增加内涵。

别太把自己当人物，好像全世界人都在关注你似的！我们都在普通的一员，我们的行为举止没有很多人注意，爱我们的人我们怎样都是可爱的，与我们不相关的人我们怎样还是与他不相关，这样想你就不会不自然咯！

首先要给自己树立信心，穿自己喜欢的衣服，也可以在镜子面前，摆几个姿势，看看哪个看着比较舒服好看，平时觉得不自然的时候，就可以这样做啦！其次，学会深呼吸，很多人在不自然，紧张的时候都需要放松心情，你可以找一个没有人的地方，深呼吸几次，就会放松很多了！还有，尽量保持微笑，在你不自然的时候，或者不顺心的时候，给别人一个微笑，或许就能化解所有的不融洽的气氛！最重要的是要保持良好的心态，我觉得，你应该多和朋友接触，保持快乐的心情，这时候，你就不会有不自然的感觉喽！

呵呵 你不要去想就可以了 因为你越去注意就越不自然

是太强迫自己吧，试着让自己放松下来，不要管别人的想法，别人会怎么看，我怎么做别人心里是怎么想的，不要想这些，如果一个人在正常生活中还要考虑这么多东西就太累了，放松点做自己，自己愿意怎么待着就怎么待着，也不要着急，这当然不是心理疾病也许是太紧张了吧