强骨力吃多了会有哪些负做用？

强骨力吃多了会有哪些负做用？

苦力吧...会得很多病，像肩周炎啊，关节炎啦，骨质疏松，骨刺什么的，也会留下老茧(很难看)，尽量少干苦力，好好学习，公务员才是王道！！！

强骨力的适应人群 1、中老年人群以及公司白领。 2、有颈腰椎、膝关节、髋关节、手指间关节、拇趾根部关节疼痛、肿胀、晨僵、骨质增生或活动有摩擦音、四肢屈伸不利等症状者。 3、有退行性关节炎、特别是膝、颈、腰椎骨性关节炎、肩周炎、椎间盘突出、骨质增生等。 意见建议：1、饮食均衡，避免肥胖。保证能量摄入的充足，但是要避免肥胖。蛋白质摄入宜多吃胶原蛋白、弹性蛋白多的食物。保证维生素和矿物质的摄入充足。 2、加强自我保健意识，建立健康的生活方式，改掉不良的嗜好和饮食习惯，戒烟、限酒、少饮咖啡、浓茶、可乐和碳酸饮料。 3、选择适合自己体质的运动项目，经常参加体育锻炼。 4、做好骨关节防护，注意保暖，避免长时间进行剧烈运动，避免摔跤。 5、慎用骨质疏松的药物 分为抑制骨转换和刺激骨形成的两大类。骨转换的抑制剂有雌激素、降钙素、二磷酸盐、钙剂、维d衍生物。骨形成刺激剂有氟化物、合成类固醇和甲状旁腺激素。 6、补钙：营养屋善为他。