怎样让自己不吃零食

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-07-25 00:03

提问者网友：無理詩人
2021-07-24 16:49

怎样让自己不吃零食

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-07-24 17:52

改成水果

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1楼网友：慢性怪人
2021-07-24 22:24

首先一定要保证三餐,肚子饿时先吃水果,零食一定不要随身带那样想吃也很难啊.

2楼网友：拜訪者
2021-07-24 22:10

一定要吃饭，不吃饭就会饿，就会想吃东西！要保持早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，家里不要放吃的，可以买些水果（比如苹果了），还有吃东西的时候要吃慢点。晚上不要出去，每次买吃的时候就想想自己变成猪的样子！呵呵……想想为什么别人可以那么瘦，自己就不行呢！如果实在想吃，就买点低热量的食物！慢慢来，越急越不好，搞不好哪天暴了，就不好了！坚持很重要！

我知道那种感觉，尤其是晚上！没事做的时候就想吃东西，其实有时候并不是饿了，而是觉得空空的，就是想吃，这点我清楚，我以前也是这样，现在就好多了，都没有吃零食了！

3楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-07-24 20:53

把一日三餐吃饱就不想吃零食了按时吃一日三餐还能保持身材

楼主喜欢吃零食就吃不当饭吃就好尽量吃点低热量的零食不要巧克力夹心饼不停吃就好···

4楼网友：从此江山别
2021-07-24 19:37

别太克制了，想吃就吃一点点。不该吃的就要少吃，多喝白开水，一天2000毫升

5楼网友：罪歌
2021-07-24 19:26

身上别带钱不要买吃的

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