处暑读音是什么,处暑养生吃什么

处暑读音是什么,处暑养生吃什么

处暑应该吃什么?蔬菜肯定少不了，不仅是养生，就是日常营养健康也是如此。那处暑今天该吃什么蔬菜好呢?毛豆、豌豆、四季豆、茄子、西红柿、马铃薯、莲藕、鲜辣椒等新鲜蔬菜都很合适。
处暑养生要注意滋阴润燥，水果适合吃雪梨、葡萄、西瓜、苹果、橘子、猕猴桃、红毛丹、香蕉等。特别推荐“百果之宗”——梨。
除了蔬菜水果之外，处暑也应该适当的吃一些肉类食物，以补充蛋白质以及营养，比较适合的有鸭肉、鸡肉、鱼、瘦肉，另外鸡蛋也是不错的选择。