我有社交恐惧症，看到人都不知道说什么怎么办

我有社交恐惧症，看到人都不知道说什么怎么办

不会说话就笑，笑完了说你好，我叫XXX，然后混熟了就好了。

同社交恐惧 心理医生 他也只会主动找别人说话 要是能主动说话 该知道怎么办 还看什么心理医生那 不过有的人治好过 怎样就不知道了 可以去咨询下那些人 好了 不知道你是那种程度了

有社交恐惧症怎么改变。比如和陌生人说话时会紧张脸红，无所适从；不敢一个人去找工作，即使鼓足勇气去了也不敢进去；想与别人说说话可总不知道该说什么，该怎么说...... 　要想消除自己的心理障碍，就必须有一个现实的自我意象伴随着自己，他必须能接受自己，他必须有健全的自尊心，他必须信任自己，他必须不以自我为耻，他还要能随心所欲地、有创造性地表现自我，而不是力图把自我隐藏或遮掩起来。于是，当这个自我意象完整而稳固的时候，他将会越来越感觉良好。 　　所以自信者的竞争观与自卑者的大为不同。自信者是着力建设自我，自卑者是阻碍他人进步；自信者是敢于成功，自卑者是担心失利；自信者是希望自己成功也悦纳他人成功，自卑者是不相信自己成功更惧怕他人超过自己；自信者愿与他人交流以期“水涨船高”，共同进步；自卑者怕别人夺走自己的优势总想“水落石出”，希望别人全都退步……    其次，启伍的自卑性格导致了他与他人的隔阂。自卑者不能悦纳自己，那么他也会认为别人也不会悦纳他，因而他不愿与他人沟通融和。这种心态常常会产生两个不良的后果，其一是常常会产生些偏、怪的主观性错误想法，比如把别人无意识地咳嗽、跺脚看成是针对自己的，是故意嘲笑自己，于是就更加自卑和与人为敌；二是把自己的人生目标狭隘地定义在把别人比下去上面，完全忽视和体验不到与人沟通交流的乐趣，友爱互助的温暖。集体活动的价值和意义，因而必将成为一个心胸狭窄，心理承受力差，缺乏生活情趣，不会为人处世的人。    但愿启伍和有着与启伍同样心理问题的青少年朋友，在明白了上述道理之后，能积极地改变自我，重塑自信乐观的性格，走出心理怪圈