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苹果的热量高吗?

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解决时间 2021-02-25 13:24
苹果的热量高吗?
最佳答案
苹果的热量约为56kcal/100g,仅为肉类食物的1/4-1/5,其中富含膳食纤维,容易增添饱腹感,还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内毒素。鲁沃鲜果的苹果是地道的栖霞苹果,皮薄肉厚,甘甜多汁,非常好吃。每天坚持吃一到两个苹果,可以瘦身减脂,还能让皮肤变得红润光泽。
全部回答
苹果的热量≈50千卡/100克,苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复其本来的机能,使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥;苹果减肥促进消化系统的功能。
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