暑假在家怎样才可以养的更白呢?

除了不晒太阳, 还该干什么呢?

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

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１：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处，洁面去斑。适用于黑斑、雀斑。 ２：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。 ３：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入１～２匙食醋，有减轻色素沉着作用。 ４：茄子汁：茄子１个，切片榨汁，磨擦局部，１日３次，十天可见效果。 ５：冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，１日数次，连续使用，治愈为止。 ６：黄瓜；取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。 ７：樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日２次，有消除雀斑的作用。    当然想快速彻底击退斑点,做面膜还是最好用的，方法：通过制作美白面膜来改善，营养粉+药粉=美白祛斑。这些药粉你可以在网上购买，我就是在中艸堂DIY面膜购买的，你可以在网上搜下。要知斑点是黑色素一天一天形成的,再使用美白产品可以淡化黑色素,睡眠也是很重要的。生活起居都要规律！

不动呗

如果你是女生用黄瓜敷脸就好

出门擦防晒霜

如果你是爷们儿

哥骂死你