红豆薏仁水和红豆薏仁粥哪个祛湿功效好

红豆薏仁水和红豆薏仁粥哪个祛湿功效好

这是一样的东西，因为祛湿的营养，主要是水溶性的，如果你放得水多点，就是红豆薏仁水，把煮的都吃掉，就是红豆薏仁粥。现在还有经过萃取的，是把萃取的再溶于水的，就是让使用更方便。

红豆薏仁水的祛湿功效好些，因为祛湿的营养成分都是水溶性的。 　薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾 胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。