冷刺激为什么能提神

冷刺激为什么能提神

如果学习时间太长，或者工作强大太大，很多人会有头晕眼花、困倦乏力的情况，怎么办才好呢？有人喜欢去洗个冷水脸，或者干脆用冷水冲头来提神醒脑，这种方法是否可取呢？

提神醒脑用冷水冲头好不好

实际，睡意或者疲倦的出现是大脑本身的一种保护性抑制反应，它警示人们要马上采取措施让大脑休息。

如果常用冷水冲头，会引起脑细胞消耗过度，导致脑功能降低，兴奋和抑制调节功能紊乱，造成神经衰弱、失眠、记忆力衰退等症。

如果在炎热之时用凉水突然冲洗头部，还会引起头部血管猛然收缩，造成血管痉挛性头疼与其它严重后果。

所以，解除脑疲劳不能使用凉水冲头的方法。当感到大脑疲劳时，可听听music，到室外散散步，观赏户外的花木，或者进行适当的运动，以增进血液循环，吸进新鲜空气，使精力得到恢复。更多相关文章推荐阅读——按摩三穴位是提神醒脑的好方法

不刺激大脑怎么提神？喝茶吧，浓茶能提神，对身体也比较好。