姨妈来时不舒服,怎么办
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-19 11:14
- 提问者网友:我是我
- 2021-02-19 08:01
姨妈来时不舒服,怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友:轻熟杀无赦
- 2021-02-19 08:56
月经期间,尽量少洗头。隔两三天洗一次最好,不要每天洗头,每天洗头的话很容易造成月经期间会有偏头痛的现象。
远离冷冻食品,特别是冰淇淋和冷冻的饮料。月经期间吃冷冻食品会造成宫寒,出现淤血,小肚子不舒服的现象,同时还会导致经期混乱。为了自己的身体健康,尽量远离这些食品。
睡前用热水泡泡脚,这样有助于血液循环,缓解月经期间肚子不舒服的症状,还有助于促进睡眠,提高睡眠质量。
多喝红糖姜水,这样可以月经顺畅,活络气血,加快血液循环,使淤血得以排除体外,达到滋阴保健的效果。
贴个暖宝宝在肚子上,或是放个热水袋,一方面可以防止腹部受寒,另一方面可以减缓腰酸背痛的程度。
注意休息,不要熬夜,月经期间女人的身体是比较脆弱的,这时候就需要我们多点休息,少一些操劳。保持愉悦的心情,进入睡眠状态。
远离冷冻食品,特别是冰淇淋和冷冻的饮料。月经期间吃冷冻食品会造成宫寒,出现淤血,小肚子不舒服的现象,同时还会导致经期混乱。为了自己的身体健康,尽量远离这些食品。
睡前用热水泡泡脚,这样有助于血液循环,缓解月经期间肚子不舒服的症状,还有助于促进睡眠,提高睡眠质量。
多喝红糖姜水,这样可以月经顺畅,活络气血,加快血液循环,使淤血得以排除体外,达到滋阴保健的效果。
贴个暖宝宝在肚子上,或是放个热水袋,一方面可以防止腹部受寒,另一方面可以减缓腰酸背痛的程度。
注意休息,不要熬夜,月经期间女人的身体是比较脆弱的,这时候就需要我们多点休息,少一些操劳。保持愉悦的心情,进入睡眠状态。
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- 1楼网友:归鹤鸣
- 2021-02-19 10:31
红糖姜茶
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