俯卧撑快做好还是慢做好？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-04 11:27
- 提问者网友：谁的错
- 2021-01-03 21:41
不想把胸肌练大，只想练硬练有型，增强耐力和爆发力，应该快做俯卧撑还是满做？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-01-03 22:39
耐力和爆发力分别应该慢和快，基于你的要求，建议快满分组进行穿插练习就好，望采纳
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-01-04 00:13
慢和快各有好处。慢做是练你的肌肉耐力、快做是练肌肉的爆发力
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