我的头皮不健康，掉头发，怎么办？

我的头皮不健康，掉头发，怎么办？

第一点：要正确洗发。如果我们的头皮干燥、皮屑芽孢菌增生的话，就会导致头皮痒掉头发，这时候就要求我们保持头皮的清洁环境。如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解，掉头发也就随之产生了。所以，洗发之时，我们应该将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒，防止掉头发。

第二点：要放松心情。焦虑、精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒掉头发的。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松，不要让自己长期处于焦虑紧张的状态之中。

当然，以上的两点只是辅助我们缓解头皮痒掉头发的，并不能让我们脱掉的头发重新长出来。如果我们头皮痒掉头发很严重，甚至已经达到严重脱发的程度的话，也就是严重掉头发了，该如何治疗呢，那就要结合自己的症状选择安全有效的好方法了。

　　
其实，头皮痒掉头发不是很严重就没有在意，最后变成脱发的情况还是比较常见的，而且我们也总有着自己的看法。这些看法都帮助我们很好地去解决头皮痒掉头发的问题。说到这里我们就对于头皮痒掉头发的问题已经有了很全面的了解了，对于头皮痒掉头发该怎么办也有了一些了解。

用皂角树的皂角打碎后熬水，就形成了天然的皂角水。用这个水洗头会有大的改观，天然的皂角水三天就会臭（坏掉）因此做好后冷藏。一般在乡下还是有这个树的，不要去买所谓的皂角洗发膏没用，人工化学皂角素。再吃一点何首乌的中成药。会好的！

建议亲换洗发水了，请耐心看完：
日常洗发用品中添加矽灵.矽灵一旦接触到头发，就会把毛鳞片之间的空隙填满，於是造成滑顺的触觉，洗完头发质好像变得更好了！因此之故，让一般人常误以为这是矽灵有滋养发丝的作用，但是下一次使用时，由於矽灵不溶於水的特性，原先已经包覆在发丝上的矽灵无法被彻底洗净，反而会随著使用的次数一层层地不断包覆住发丝外层，於是造成头发厚重并逐渐丧失弹性、毛孔被阻塞而无法呼吸。透氧不足的结果就会使影响头皮健康甚钜的毛乳头逐渐萎缩，而且头皮也容易发痒发油，甚至可能并发落发、脱发的后遗症。化学洗涤剂实际上是将石油垃圾开发的副产品。由于这种污染的危害在短时间内不可能很明显，因此，往往会被忽视。但是，微量污染持续进入体内，积少成多可以造成严重的后果，导致人体的各种病变。
建议亲用纯天然的茶枯洗头后会有很大的好转的，亲可以试试。茶枯是野山茶油果实榨油后剩下的渣。茶粕中除含油份，水份，精蛋白，精纤维以外，还含有15-18%的茶皂素.它是一种优良的非离子天然表面活性剂，具有洗发、护发、乌发及去头屑、防脱发等功效。另外，茶枯水里还有丰富的粗蛋白，以及多种氨基酸等营养物质，对头皮、头发都有很好的护养作用：乌发亮发顺滑防脱发，还可去屑止痒。李时珍本草纲目记载“茶籽---除油腻”，所以现今很多环保人士都采用茶籽作为清洁、护肤用品。

朋友，您可能是由于高中时期学习压力大造成的。掉头发是件很头痛的事，很多洗发水说的很好其实功效都不如人意，还有少许化学成分在里面。

几年前我妈妈就教我一个很天然的办法，都是生活中经常用到的几样东西，却很有效，连洗发水护发素都不用，每次洗完头发就光亮光亮的，长期坚持下来也很少掉发了。

方法如下:准备一把茶叶梗，（量根据个人需求来定），加入适量的水烧，再放2小勺食盐，茶叶水烧开后加入几滴白醋再烧开，用烧开的茶叶水兑冷水到适当的温度洗头发，洗完后头发股清香味，长期坚持下来乌黑发亮很顺滑，可以减少掉发。

一般人我不告诉他的哦，您可以试试看！