每天慢跑的话 感觉累了就停一停然后继续是不是没效果啊 一定要在一段时间内不停地慢跑吗？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-06 03:56
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-02-06 01:10
每天慢跑的话 感觉累了就停一停然后继续是不是没效果啊 一定要在一段时间内不停地慢跑吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-02-06 01:29
累了就休息会，物极必反的。你练慢跑是为了增加体能还是为了减肥呢？慢跑给自己定一个目标，每天达到目标就可以了，没必要狂练
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- 1楼网友：山有枢
- 2021-02-06 02:33
没有值不值的，这样可以提高体质，改善健康状况，是非常有利的。
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