哪位能告诉我护颈枕有没有用？谁能说一下？

哪位能告诉我护颈枕有没有用？谁能说一下？

护颈枕有用的。这个护颈枕主要是根据物理设计，改善颈椎的生理曲度，恢复颈椎的正常的生理前凸和后屈的，这样就可以缓解颈椎的肌肉痉挛，减少颈椎处退变的椎间盘的压迫。同时有些枕头还配合有外用的药物缓慢释放药物的效果，对改善局部的血液循环，松弛肌肉，改善睡眠等都是有一定的帮助的。只是这个对轻症治疗效果好，对比较严重的，还是需要结合药物，或者是手术等治疗的。

做护颈枕的办法。先拿纸或者没有用的布，在上面按照枕头大小画出大概的轮廓。加上额外的接头部分尺寸。如果感觉好再在新布上画想要的尺寸裁剪。这样可以避免弄不好糟蹋新布的发生，把小米洗好晒干装进去,然后多套一层，祝您成功。

护颈枕有用的，而且是比较好的。 取原则 1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定； 颈椎枕选取标准 2、枕头的硬度要适中，一般推荐天然枕头——荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择； 3、枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感； 4、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等； 5、枕套方面以柔软舒适面料为主，如棉布、天鹅绒等。近两年出现的具有抗菌性能的竹纤维面料也非常理想。