吃什么减少青春豆？

吃什么减少青春豆？

注意事项 1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 日常清洁 1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸 原因对策都齐了！ 警惕青春痘产生的几大因素 一般人们都会认为青春痘只应该发生在青春期，如果青春期过后还长青春痘就怀疑是内分泌失调。其实，这种观点是很片面的，是因为大家对青春痘成因欠缺了解。现在有很多过了青春期的朋友同样存在青春痘的困扰，我们的周围也不乏非青春期的青春美丽人士，原因就是它的形成与我们的生活和习惯等许多因素都有着密切关系。 青春痘又称痤疮、暗疮。青春痘成因复杂，它的出现主要与下面六大因素有关： 一、生活习惯。经常熬夜非常容易诱发青春痘。因为睡得不好，人的皮肤油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。 二、饮食习惯。青春痘与饮食有很大的关系。随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生长及恶化。另外，香、辣、刺激的调味品及酒精也有促进微血管扩张的效果，因而刺激皮脂分泌过剩，使皮肤长出青春痘。甜食也是诱发青春痘的主要因素。 三、心理因素。工作压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快犹如落井下石，青春痘会因此长得更多。 四、环境因素。空气污染、水污染都有可能造成青春痘。随着汽车的普及，汽车尾气的污染不断加剧，造成空气中的污染元素增加。电脑静电也容易造成空气中悬浮物附着在人的皮肤上，在人的皮肤上尤其是面部造成痤疮。 五、内分泌激素水平。不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌激素水平，从而造成痤疮。 六、遗传因素。长青春痘也有遗传基因方面的因素。若双亲有这类烦恼，儿女也可会继承这种体质。 除了上面的因素之外，就女性而言，青春痘的出现也与化妆品的不当使用有关。胃肠功能不好的朋友也会遇到青春痘问题。所以青春痘不一定与年龄有关，请朋友们参照以上原因适当注意。归结起来给大家以下建议： 一、养成良好的生活习惯和饮食习惯。比如，要保证足够的睡眠，不要熬夜。饮食上应该注意以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃脂肪多的食物、糖类和刺激性食品，辛辣的、油炸的食品一定要少吃。 二、要注意心理调试。保持轻松活泼、健康向上的心态十分重要，要避免紧张、烦躁的情绪。 三、要保持皮肤的清洁。比如，在逛街后要用清水认真洗脸，使用电脑后也要认真洗脸，以避免灰尘或静电附着。洗脸时应该避免用油性过大的洗面奶，洗脸后要选用适合自己的护肤品，目的是隔离空气中的污染物，夏天注意防晒。 四、必要时使用药物和咨询医生。目前市面上可买到治疗青春痘的外用药很多，选择时应首先考虑其产品是安全又有效的，不要盲目追求立竿见影之效。阿力魔熊胆克痘露（产品特性）是以天然熊胆为主要原料，结合中药制剂配方治疗青春痘，不含激素等有害成分，绝对安全，使用后不会改变肤质，造成脱皮、干燥等其他皮肤问题。一般使用7-15天见效，消退后原病变部位不复发，是治疗青春痘的首选产品，也是目前市场上销售的去痘产品中最具竞争力的新一代祛痘护肤品。
文章来源： http://www.139jpg.cn
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不知道吃什么能变少..

但是我只知道不要吃刺激性食物... 多喝点水...洗脸的时候要洗干净...