上夜班打瞌睡怎么办？

上夜班打瞌睡怎么办？

呵呵，我也是上倒班的，倒班最辛苦了，要想不打瞌睡，也不是那么容易的事情，我都上倒班五年了，刚刚开始很不适应，就是现在也感觉很累，不过比以前好多了，就说说我自己的心得体会吧，希望能对你有所帮助。
第一点，要休息好，这点是不用说的了，你也知道。可是还会打瞌睡。不过要比较没有休息好少一点。
第二点，就是如果可以的话，上班可以找同事聊天呀什么的，如果是操作机器，可千万不要哦。
第三点，喝点茶，会有帮助的，就我自己来说，原来也尝试过咖啡什么的，结果都失败了，后来同学送的茶，叫做信阳毛尖的那种茶，一喝效果非常明显，下班回来还很清醒的了，当然这个因为而宜。不过我也建议你试试。
第四点，就是我最常用的方法，找点活干，比如打扫卫生呀，其他的一些小活儿，不但可以让自己不打瞌睡，还可以在同事或者领导心目中留一个好的印象，何乐而不为呢。呵呵，就这些了，希望对你有用。
最后祝你元旦节快乐，新年新气象。
参考资料：自己的总结经验

打磕睡时喝一杯咖啡，醒脑又提神，或吃些酸楚的水果

多喝点水多走动走动 还有白天要睡的够哦

集中精力吃点茶开水白天多睡觉

看着镜子微笑、洗脸、吃零食、最有效的一种就是洗个热水澡.

喝咖啡。