近视500了一天看多长时间的手机电脑最适宜

近视500了一天看多长时间的手机电脑最适宜

都500度了，估计拿下眼镜算是半瞎了吧，电脑没有必要还是不要碰了，手机没办法什么时候都要用。

当然是不看

最好不要看了，

近视的原因有很多，如遗传、用眼过度、用眼不科学。 有的近视则是因为缺乏某些微量元素而导致的。 近视会造成眼球的前后径边长长，视网膜距晶状体变远。 使得来自远处的平行光不能会聚在视网膜上。 人眼睛中晶状体的构造类似于一个凸透镜，近视是由于睫状肌长时间疲劳导致晶状体变形。 使得眼球前后经超过正常的长度。 近视在饮食上，多食用动物肝脏，蛋类，胡萝卜等。 另外，把鱼或者动物的眼睛跟木耳一起炖可以预防近视哦。 生活上，注意不要在光线不好的环境下看书、工作，多进行远眺，缓解视力疲劳 其次是多进行户外运动，比如羽毛球、乒乓球等。 可以锻炼睫状肌，缓解视力疲劳。 或者戴 威尔玛角模塑形镜，可以控制近视度数，晚上戴，白天就能恢复清晰视力。

2小时最佳，1小时一休息