我已经19岁了，想学习跆拳道防身，但是没有一点基本功，请问怎么办？

我从来没有学过，在家一直也没什么锻炼，但是我很有决心，我一定会坚持下去

先找几个跆拳道舘然后好好比较一下
最好是有教ITF的跆拳道对你来说会有用一些
比较的重点不再於费用或者是场地问题
而是在於教练的教学态度跟教学内容
能不能有效有方法的针对学员的类型去传授关於跆拳道的种种技法

找个道馆学呗，也可以上体校学专业。

首先韧带好一些很重要哦。我也在练跆拳道，要遵守礼仪，大的干脆利落。一般都是大腿带动小腿（要提膝） 劝你最好去道馆学吧！ 有很多腿法的。

去跆拳道馆看看啊 或者自己先练练买点光盘 再看看别人怎么说的。

很简单，从基本功练起呗！基本功不扎实你就不能学更高的跆拳道了，就像房子地基没有搭好一下子就倒了。

在旁边偷听。 或看见老人在段炼学学。 看看电视。 你同学会跆拳道教教你。