8岁儿童吃什么可以长胖

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-15 01:54

提问者网友：太高姿态
2021-02-14 20:24

8岁儿童吃什么可以长胖

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-02-14 20:58

说实话，不建议儿童长胖
多吃高热量的食品是肯定可以让儿童迅速长胖的。工业化生产的高热量的食品，营养元素含量低，可以迅速实现增肥效果。常见的容易导致肥胖的食品有：汉堡、薯条、薯片、蛋糕、油炸肉制品、奶油、巧克力、雪碧、可乐、糖果等都是含有高热量的，长期大量食用可迅速长胖。

根据营养专家的建议，8岁儿童体重控制在合理范围就好，对于偏瘦的儿童，最好的办法还是调整儿童的饮食结构，对症下药。如果儿童是因为偏食厌食导致的营养不良，就应该调整饮食结构，纠正儿童的饮食习惯。如果是因为营养吸收不好，就应该带儿童去医院看看。儿童要经常进行户外锻炼，这样对提高体重有帮助。

全部回答

1楼网友：不甚了了
2021-02-14 21:26

为什么要长胖呢长胖了反倒不适宜身体的发育只要正常就好如果太瘦了可以弹性的调整饮食喝牛奶早晚个一次饮食除了水果蔬菜以外可以选择吃红肉像牛肉猪肉羊肉但夏天最好别吃羊肉易上火吃红肉易于生长补充铁制而牛奶可以不充钙质鱼肉是最健康的食物易于儿童吸收营养全面鸡蛋是最好的蛋白质来源豆制品和谷物同食易于氨基酸的摄取就这些吧

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！