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晚上睡觉前什么时间喝牛奶比较好?

答案:5  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-05-01 21:29
晚上睡觉前什么时间喝牛奶比较好?
最佳答案
牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
全部回答
睡觉前半个小时。

临睡前就喝

睡觉前20分钟左右

睡前9点
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