舌头有齿痕吃什么调理

舌头有齿痕吃什么调理

问题一：舌头上有齿痕吃什么好 导读：中医专家指出：齿痕由于脾主运化，脾虚不能运化水湿，以致舌体胖大。中医理论以为舌头上有齿痕总之可分成气虚与阳虚两型。针对这两种类型，选择相应的食疗法。中医专家指出：齿痕由于脾主运化，脾虚不能运化水湿，以致舌体胖大。中医理论以为舌头上有齿痕总之可分成气虚与阳虚两型。（1）气虚型：脾气衰弱。舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。应补中益气。饮食重点：这种体质的人亟需补充营养和热量。中医上讲五谷为养，所以优质米面和瘦肉就是体质衰弱的人最好的补养食品，且多吃温性食品补养的效果更明显。牛肉益气餐：每餐低温煎50克左右的牛肉片，配上少许盐和黑胡椒，再搭配2两米饭、1两扁豆食用。其中的牛肉性质和气，具有和中触气、滋养脾胃、强筋健骨的工效，格外适合这类气短体虚、脸色发黄、轻易头晕的人多吃。（2）阳虚型：舌质谈白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。应辛温补阳。饮食重点：虚胖型体质的人主要是阳气不足，须要重点养肾补阳，尽量多吃少而精的东西，比如冬季多吃羊肉、鸡肉、鸽子肉等，吃的时候还可以适量加点辣味的食品帮助身体温补，如红辣椒。菱角驱寒餐：每顿晚饭时，主食必须要吃100克菱角(5个左右)配一碗白米饭(100克)，再淋上少许盐和酱油调味。一般来说，体质虚胖，冬天怕冷的人，可以在深冬大风降温那几天，多吃这套晚餐。这道驱寒餐的最主要材料是菱角。菱角能清热生津、清火去燥，格外适合消化不良的人食用。在寒冷的冬季，老熟的菱角肉质厚美，热量高，就像冬季的栗子一样营养价值格外高。除了做驱寒补益餐以外，这类体质的人们还可以在冬季把菱角当水果吃，天天2~3个即可。办公室压力 改善就是这么简单舌头上有齿痕，中医这样看揭秘舌头带来的信号问题二：舌头有齿痕，怎么调理，吃什么调理 舌头有齿痕的问题，无论是你自己咬的还是别人咬的，主要是自我修补，忌食几天辛辣和刺激性较大的食物，多吃清淡点的食物。三两天就会好的。问题三：舌头边缘有齿痕印吃什么食物好 舌是人体中对健康状况比较敏感的部位，舌象能非常直观地表现一个人的身体状况。中医观舌，就是观察舌质和舌苔的变化。舌质变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；舌苔的变化可判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。那么，舌头边缘有齿痕印怎么回事？吃什么食物好？舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿痕舌、齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致。齿痕舌比较常见，可分为气虚型和痰湿型两类。中医讲药食同源药补不如食补，饮食调理齿痕舌根据类型各有不同，简单介绍如下：气虚型齿痕舌气虚型表现为易发力疲倦、说话无力、走路无劲、声音低下、易出虚汗等。食物疗法：补气可选择牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。用药参考：这类人当以补气为主，宜用人参、黄芪或者四君子汤为主的中成药。痰湿型齿痕舌痰湿型在肥胖者中容易出现，表现为神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少等。食物疗法：宜食乌龙茶、陈皮、山楂、茯苓、荷叶等食物及药食两用之品，忌食生冷、油腻及过于滋补的食物。用药参考：这类人当以祛湿为主，宜用党参、茯苓、广木香、砂仁等。中医提醒：以上用药的使用仅供参考，使用时必须在中医师的辨证指导下制定剂量，不可盲目自行治疗，以求满意疗效。问题四：舌尖上老有齿痕.听说是脾虚.应怎么调理. 20分脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。因脾虚失运，水湿停留
脾虚
宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 　　利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，
若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，问题五：舌头上有齿痕吃什么好？ 案例：患者男，35岁，舌头有明显的齿痕。这几年每年天冷以后，睡觉时全身发冷，尤其夜间肩部冰凉。偶尔早上进行体育锻炼，当天体质会稍好些，不易怕冷着凉。请问中医专家 中医专家指出：齿痕由于脾主运化，脾虚不能运化水湿，以致舌体胖大。中医理论认为舌头上有齿痕总之可分成气虚与阳虚两型。 气虚型：脾气虚弱。舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。应补中益气。 饮食重点：这种体质的人亟需补充营养和热量。中医上讲五谷为养，所以优质米面和瘦肉就是体质虚弱的人最好的补养食物，且多吃温性食物补养的效果更明显。 牛肉益气餐：每餐低温煎50克左右的牛肉片，配上少许盐和黑胡椒，再搭配2两米饭、1两扁豆食用。其中的牛肉性质温和，具有和中益气、滋养脾胃、强筋健骨的功效，特别适合这类气短体虚、脸色发黄、容易头晕的人多吃。 阳虚型：舌质谈白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。应辛温补阳。 饮食重点：虚胖型体质的人主要是阳气不足，需要重点养肾补阳，尽量多吃少而精的东西，比如冬季多吃羊肉、鸡肉、鸽子肉等，吃的时候还可以适量加点辣味的食物帮助身体温补，如红辣椒。 菱角驱寒餐：每顿晚饭时，主食必须要吃100克菱角(5个左右)配一碗白米饭(100克)，再淋上少许盐和酱油调味。一般来说，体质虚胖，冬天怕冷的人，可以在深冬大风降温那几天，多吃这套晚餐。 这道驱寒餐的最主要材料是菱角。菱角能清热生津、清火去燥，特别适合消化不良的人食用。在寒冷的冬季，老熟的菱角肉质厚功，热量高，就像冬季的栗子一样营养价值非常高。除了做驱寒补益餐以外，这类体质的人们还可以在冬季把菱角当水果吃，每天2~3个即可。问题六：舌两边有齿痕是湿气重吗？怎么办 一般舌边有齿痕在中医看来是属于脾虚,水湿内盛的表现.其齿痕是由于舌头胖大而受牙齿挤压所致.舌头胖大而润且有齿痕者多因寒湿雍盛,或阳虚水湿内停所致;若舌质淡红而舌边有齿痕的多是因脾虚或气虚所致;若舌明显红而肿胀满后有齿痕的多是因内有湿热痰浊雍滞而引起的.若是因为病理性的,需要治疗根据其不同症型采取不用的方药辨证施治.若无身体上的明显病理表现,一般的不建议服药,可以通过食物注意调理一下即可.而且一般来说,一般人舌头淡红而嫩,舌头也不大两边出现轻微齿痕的不必在意属于正常的.若脾虚者,可以食用些枸杞,红枣,桂圆,芡实,陈皮,糯米,粳米等等阳虚水湿内停者,可以食用些鲤鱼,白术,生姜,芍药,当归,茯苓,薏苡仁米仁等.气虚者需要补气的牛肉,狗肉,鲢鱼,大枣,樱桃,葡萄,山药,花生,人参,黄芪等.若湿热痰浊雍滞的需要清热化湿祛痰浊如萝卜,藿香,薄荷,芦根,芡实,莲子,薏苡仁.平时饮食宜清淡,若出现腹泻等明显的身体病理上的变化时建议到医院去看看之后辩证论治疗之后遣药组方.问题七：舌头上有齿痕应多吃什么食物不吃什么好 多吃果蔬，少盐，糖