如何能使自己的精气神更好
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-20 08:32
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-05-19 15:16
如何能使自己的精气神更好
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-05-19 15:59
问题分析： 其实这个问题很好办，关键是你要坚持，因为使得自己有精气神归根结底还是靠自己调养。送你6个字：吃好，睡好，拉好!只要这三点做到了，那么你自然就会精气神十足！阳光之气就会散发出来！
意见建议：建议你每天坚持锻炼半小时，饮食一定要丰富均衡，不可以偏食蔬菜瓜果家禽鱼肉都不能少！最重要的是保持每天8到9个小时的睡眠，最好能每天午休半个小时，那就效果更好了，祝你越来越精神哦
意见建议：建议你每天坚持锻炼半小时，饮食一定要丰富均衡，不可以偏食蔬菜瓜果家禽鱼肉都不能少！最重要的是保持每天8到9个小时的睡眠，最好能每天午休半个小时，那就效果更好了，祝你越来越精神哦
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