压力太大引起失眠

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-02 10:11

提问者网友：wodetian
2021-03-01 15:18

最近因为经济和工作的事烦心，弄得自己压力很大，晚上做噩梦，白天却精神恍惚，最近脸上开始长大片大片的黄褐斑，有没有办法帮我缓解一下？

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-03-01 15:25

睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
晚上做噩梦，没有休息好,白天当然精神恍惚了.你可以喝安神补脑液或者吃刺五加片(中成药,很便宜.2元一瓶把),不过,你的思想压力太大了，长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱，内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到和充足的休息，但如果休息不好肯定会思维混乱，反应迟钝精神恍惚等，西药维持睡眠无非是安眠药类，长期用药集体会有依赖性和耐药性，并且用安眠药后晨起会腿软无力，头重脚轻，建议最好选择用针灸调节神经、静电疏通通经通络，穴位注射营养神经，中药辨证施治安神养心，祝早日康复！

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-03-01 18:19

因为睡眠的时候没有保持大脑空白，失眠多半是因为想事情，要想睡眠好必须保持身心放松，大脑空白什么都不要去想，不妨泡泡脚喝杯热牛奶在睡前

2楼网友：封刀令
2021-03-01 17:04

吃点谷维素

3楼网友：低音帝王
2021-03-01 16:45

心里别想不开，要乐观。这个世界如果的压迫我们的肉体，自己就别压迫自己的精神了！自我调节才是惟一的出路，呵呵

4楼网友：洒脱疯子
2021-03-01 15:59

找个朋友倾诉，或者睡前服用安定缓解。心结最好自己解。因为你知道原因了，解决就不应该成问题。相信你！

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