最近老是晚上睡觉胸口闷得慌
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-23 02:22
- 提问者网友：王者佥
- 2021-04-22 15:48
最近老是晚上睡觉胸口闷得慌，不知道怎么回事，是不是该去看看心理医生？感觉自己特悲观，好累好累的！
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-22 16:18
1.室内通风.尽量窗子开个小缝,透透气,当然心理上也有一定作用,关于这个还有个笑话.说某人去住旅馆,半夜忽然感觉透不过气,呼吸急促,于是同房间的人摸起一个凳子就砸向窗口位置,听到一声玻璃碎裂的响声,于是喘不过气的那个人顿时感觉空气清新,一夜也睡得安稳.第二天,他们才发现,原来砸碎的,只是镜子.
2.睡姿.尽量平躺,不要压迫心脏和胸腔.
3.睡前不要太多心事啦.最好,能有开心的事情想.或者睡前做点让自己开心的事情,但睡前最好保持平静心态.
4.每天睡觉有点规律嘛,别老当夜猫子了.....
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