经常熬夜至使脸上长痘怎么办？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-15 17:54

提问者网友：回忆在搜索
2021-04-15 04:06

我经常熬夜到深夜两点多,导至起了肝火,脸上长了好多痘痘怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：何以畏孤独
2021-04-15 04:42

首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，注意个人卫生和环境卫生，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用多去泡温泉，桑拿，注意合理科学保暖！

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1楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-15 09:52

你自己也知道原因的啊注意休息，多喝水然后多吃些蔬菜水果过段时间应该会好的最好配和一点去痘的产品你这种情况是偶然的建议买点珍珠粉和水敷在痘上一觉醒来你会发现脸上的痘痘小了很多

2楼网友：痴妹与他
2021-04-15 09:05

内分泌失控没办法的慢慢时间长了看身体能不能适应还有多吃点水果

3楼网友：第四晚心情
2021-04-15 07:41

那就不要熬夜了，

4楼网友：冷風如刀
2021-04-15 06:30

用珍珠粉加苹果做面膜

5楼网友：一叶十三刺
2021-04-15 06:03

多吃清凉降火的东西啊

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