每天早上起床后感觉腰部疼痛,然后过一会大约一小时左右,疼痛又渐渐消失。另外晚上睡觉时下腹部经常感觉
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解决时间 2021-02-15 15:33
- 提问者网友:缘字诀
- 2021-02-15 09:29
每天早上起床后感觉腰部疼痛,然后过一会大约一小时左右,疼痛又渐渐消失。另外晚上睡觉时下腹部经常感觉胀痛胀痛的,很想上厕所。请问:这些症壮属于什么疾病,可用什么药物治疗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:愁杀梦里人
- 2021-02-15 10:20
产生腰部疼痛有很多原因。
有的是结石导致的,有的是筋膜炎导致的,还有的是不良睡姿引起的。
观察如果疼痛持续不退,去医院看看骨科和消化内科,以确诊。不要乱吃药
有的是结石导致的,有的是筋膜炎导致的,还有的是不良睡姿引起的。
观察如果疼痛持续不退,去医院看看骨科和消化内科,以确诊。不要乱吃药
全部回答
- 1楼网友:傲气稳了全场
- 2021-02-15 12:50
腰疼可以试试倒走,倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.
倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话,可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。
有时间可以做一下正之本拉伸:这是对模特训练和康复训练的综合及改进。仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。
当工作需要久坐时,应坐高度适中的硬板椅子,坐上去使膝关节略高于髋关节,使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,减少腰部后伸,比较舒适。如椅子过高,可将双脚垫起来,也能收到同样的效果。椅子的靠背要高至肩胛骨下面,以保护腰部。注意定时改变和调整姿势和体位,或作简单的放松运动。
- 2楼网友:北城痞子
- 2021-02-15 11:30
肾出问题了
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