为什么睡不着?晚上在床上折腾了9个小时了.就是没法入睡.谁提供点妙招.数羊之类的我知道...
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-31 03:38
- 提问者网友：谁的错
- 2021-07-30 22:22
为什么睡不着?晚上在床上折腾了9个小时了.就是没法入睡.谁提供点妙招.数羊之类的我知道...
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-07-30 22:35
这只是暂时的，一种潜意识的压力！睡前喝杯牛奶，然后躺在床上一个小时（一定得闭着眼睛）！我想接下来你就可以环游世界了…
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- 1楼网友：长青诗
- 2021-07-31 01:18
戴耳机听歌，声音别太大，过一会就睡着了…
- 2楼网友：平生事
- 2021-07-31 00:22
从106倒数每数一下把自己的名字倒过来念一次，一般的不到八十就会睡着，还有就睡向右侧着睡容易睡着
- 3楼网友：白昼之月
- 2021-07-30 23:35
最好是去看医生，失眠的原因也有很多，不要盲目用药，伤身体。睡觉前不要过于激动，如刚看完电视、小说，玩游戏后，也不要看灵异故事。吃点安眠的食品。
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