练瑜珈扭到腰了，现在弯不下腰了，一弯就很痛，连洗头都不可以超过1分钟。怎么办？我才21岁,女
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-09 23:24
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-10-09 01:39
练瑜珈扭到腰了，现在弯不下腰了，一弯就很痛，连洗头都不可以超过1分钟。怎么办？我才21岁,女
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-10-09 02:58
那可能是你做瑜伽之前没有好好热身，导致肌肉拉伤。还有做瑜伽时尽力就好，不要过度，不然会产生副作用的。。。 现在在休息下，平时都按摩按摩，等恢复了再练，不可操之过急
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